Logo kwiek klein al

Zoeken

Ontspannen Bewegen gaat door!

Ontspannen Bewegen gaat door!

Geplaatst op 26-01-2017  -  Categorie: Algemeen

Ontspannen Bewegen gaat door in Beek en in Breedeweg! Er zijn voldoende deelnemers.

Ontspannen Bewegen is een goede bewegingsles voor senioren die rustig, binnen haar/zijn eigen vermogen en met aandacht willen bewegen.

Kwiek Actieve Leefstijl geeft deze lessen op dinsdag van 10.30 tot 11.30 uur in het Kulturhus in Beek en van 19.00 tot 20.00 uur in de gymzaal van de basisschool in Breedeweg.

Ontspannen Bewegen is nodig voor het herstel, voor het opladen van de accu, voor het verkrijgen van nieuwe levensenergie. Met deze bewegingsvorm leert u plaatselijke spanningen te verminderen, u leert effectiever met uw energie om te gaan in allerlei situaties en u vergroot uw conditie en spierkracht.

Er wordt gewerkt vanuit de principes van Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Pilatus en Feldenkrais. Er wordt staande maar ook liggend op de grond gewerkt. Een andere keer wordt er gebruik gemaakt van ballen, stokken, of andere attributen. De oefeningen kunnen speels zijn of juist concentratie van de deelnemer vragen.

Hebt u zin om ook eens een lesje mee te doen? In beide groepen zijn nog een paar plaatsjes vrij.

Bel voor deelname 06 13260571 of ga gewoon naar de zaal voor een gratis proefles!