Logo kwiek klein al

Zoeken

ZOMERPROGRAMMA 2024-2025

ZOMERPROGRAMMA 2024-2025

Geplaatst op 30-06-2024  -  Categorie: Algemeen

Beste sporters van Kwiek Actieve Leefstijl,

Tijdens de zomervakantie is het voor alle leden van Kwiek weer mogelijk om te blijven sporten. Vanaf 1 juli t/m 31 augustus bent u welkom om aan te sluiten bij onderstaande groepen voor een wandeling met of zonder Nordic Walking poles. Ook familieleden, vrienden, buren en anderen zijn welkom om mee te wandelen.     

De groepen worden begeleid door wandelbegeleiders of trainers en lopen de hele zomer door. Álleen in de week van de Nijmeegse Vierdaagse lopen een aantal groepen niet, u kunt het lezen in het schema hieronder. 

Check vooraf goed op welk wandeltempo er wordt gewandeld, het staat per groep vermeld. Op een aantal locaties starten meerdere groepen met verschillende tempo’s, maar dat is niet overal zo.

Er zijn 2 trainingsgroepen die starten op zaterdagochtend vanaf ’t Zwaantje. De ene groep loopt 90 minuten,  de andere 120 minuten. Het tempo ligt boven de 5 km per uur (p.u.). Onderweg worden trainingsvormen en oefeningen gedaan.

Op 12 juli en 9 augustus is er (de 2e vrijdag van de maand) een wandeling. Die zijn er het hele jaar door, er wordt telkens op een andere locatie gestart. U van harte welkom om aan te sluiten.

Aanmelden voor een wandeling is niet nodig, zorg dat u op tijd op het startpunt bent dan kunt u mee. Na iedere wandeling is er na afloop gelegenheid om samen af te sluiten met een kop koffie (eigen rekening).

 

Dinsdag 9.30 – 11.00 uur Oortjeshekken 4-5 km p.u. Niet op dinsdag 16 juli

 

Woensdag 9.30 – 10.30 uur Hotel Erica 2+3 en 4 km p.u. Niet op woensdag 17 juli

Woensdag 24 juli start deze groep vanaf St. Walrick

 

Vrijdag 2e van de maand

 

Zaterdag 9.00 – 10.00 uur ’t Zwaantje 2-4 km p.u. Niet op zaterdag 20 juli

 

Zaterdag 9.00 – 10.30 uur ’t Zwaantje 4 km p.u.

 

Zaterdag 9.00 – 10.30 uur ’t Zwaantje trainingsgroep vanaf 5 km p.u. Niet op zaterdag 20 juli

 

Zaterdag 9.00 – 11.00 uur ’t Zwaantje trainingsgroep vanaf 5 km p.u. Niet op zaterdag 20 juli

 

Vrijdagwandeling:

Vrijdag 12 juli 10.00 uur vertrek bij de parkeerplaats van “De Dolfijn” net over brug rechts van de Cuijcksesteeg, bij terugkomst om 11.30 uur wordt er koffie gedronken bij “De Dolfijn”, kanaalweg 14, 6585 AX Mook.

Vrijdag 9 augustus 10.00 uur vertrek vanaf de parkeerplaats bij ’t Jachtslot in Molenhoek. Bij terugkomst om 11.30 uur wordt er koffie gedronken bij ’t Jachtslot.

 

Fijne zomer met veel wandelplezier!