Logo kwiek klein al

Zoeken

Qi Gong

Wat is het:

Qi gong betekent 'werken met energie'. Het bestaat uit eenvoudige bewegingen die vloeiend herhaald worden. Bij het uitvoeren van de oefeningen is er aandacht voor een juiste houding, een goede ademhaling en een goed voorstellingsvermogen zodat zowel geest als lichaam in balans komen en er energie opgebouwd wordt. Qi gong is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Qi gong is voor iedereen toegankelijk. Wanneer er fysieke beperkingen zijn kunnen de oefeningen ook zittend uitgevoerd worden. Door de uitgebreide achtergrond van de docent binnen de Traditionele Chinece Geneeskunde worden de oefeningen aangepast aan individuele wensen, bijvoorbeeld de lichamelijke ongemakken.  

Het beoefenen van Qi gong brengt je lichaam en geest in balans, het versterkt je immuunsysteem, bouwt je energie op en brengt je in het hier en nu. Deelnemers ervaren onder andere vermindering van stress, verlichting van RSI-klachten, minder hinder van hooikoorts en een verbeterde weerstand.

Voor wie het is:

Toegankelijk voor iedereen die een uur kan staan.

 

Dag

TIjd

Locatie

Docent

Niveau

Maandag

14.00-15.00

Kulturhus Millingen aan de Rijn

 

1 en 2 

Vrijdag

13.00-14.00 

Op de Heuvel

 

1 en 2