logo-kwiek-transparant

Voor het weergeven van de Facebook widget dient u de 'overige cookies' te accepteren via uw cookie instellingen.

Hartelijk welkom bij Kwiek Actieve Leefstijl 

 

 

 

Welkom bij Kwiek Actieve Leefstijl  

Lekker sporten en bewegen, we zien het steeds meer mannen en vrouwen tot op hoge leeftijd doen. De weldaad van regelmatig en intensief blijven bewegen is heel belangrijk. En vooral samen! Dat verhoogt de lol van bewegen en sporten! 

We bieden in onze vereniging beweging op maat onder deskundige begeleiding.  

Kijk bij het kopje “activiteiten” of er een beweegvorm voor jou tussen staat en neem een of twee gratis proeflessen. 

Heb je na het bekijken van de website nog vragen, neem dan contact met ons op via het contactformulier of stuur een mail naar lakeiwk.[antispam].@kpnmail.nl.

Of wil je lid worden, vul dan het inschrijfformulier in. 

inschrijfformulier-2019.pdf

Kijk ook eens op onze Facebook pagina.

AGENDA

Afscheid Theo van Summeren

I.v.m. de Corona-maatregelen gaat het afscheid van Theo op 30 januari niet door. Zodra het weer mag en kan, wordt een nieuwe datum geprikt.

Geen sporten

I.v.m. de lockdown is er geen sporten tot en met dinsdag 9 februari.

Om tijdens deze Coronaperiode toch in beweging te blijven, staan onder Beweegboek oefeningen en links naar filmpjes om thuis mee aan de slag te gaan.

Of doe mee aan de WANDELCHALLENGE!! Zie het menu-item "wandelchallenge".

ACTIVITEITEN

WAT

WANNEER

WAAR

Sport en Spel

Diverse dagen en tijdstippen

Diverse locaties

Ontspannen Bewegen

Dinsdag 10.30-11.30 uur

Kulturhus, Beek

Bewegen op Muziek

Dinsdag 20.30-21.30 uur

Kerstendal, Berg en Dal

Bewegen op Muziek met Pilates oefeningen

Vrijdag 11.15-12.15  uur 

Kerstendal, Berg en Dal

Badminton

Woensdag 9.00-10.00 uur

Heuvelland, Groesbeek

Sportief Wandelen

Woensdag 9.30-11.00 uur

* Wisselend in de omgeving van Beek

Sportief Wandelen

Donderdag 8.30-10.00 uur

Hotel de Wolfsberg, Groesbeek

Nordic Walking

Diverse dagen en tijdstippen

Diverse locaties

Dynamic Tennis

Vrijdag 9.30-10.30 uur

Heuvelland, Groesbeek

Walking Voetbal

Dinsdag 11.30-12.30 uur

Heuvelland, Groesbeek

Running

Maandag 9.00-10.00 uur

Lierdal, Molenhoek

* Voor de juiste vertreklocatie graag bellen naar José Rijnbout, 06 47773975

laatste nieuws

LESSEN VIA ZOOM

Datum: 01 maart 2021
Categorie: Algemeen
Hallo sporters,   Deze week worden er weer drie zoom-lessen live gegeven waar u zo aan kunt meedoen. Het enige wat u moet doen is zoom instaleren en inloggen.We proberen 15 minuten voor aanvang de zoomruimte te open... Lees meer

De 10 geboden van de tuin

Datum: 25 februari 2021
Categorie: Algemeen
Hallo sporters,   De sneeuw en het ijs is weer verdwenen en het is warempel mooi een warm weer. Hopelijk blijft dit even aan en kunnen we lekker naar buiten. Het begint dan direct weer te kriebelen en we willen dan... Lees meer

Filmpje over wandelchallenge

Datum: 20 januari 2021
Categorie: Algemeen
  Onderstaand de link naar het filmpje over de wandelchallenge. Leuk om te horen dat het hele college B&W van Berg en Dal mee doet aan de wandelchallenge. https://www.youtube.com/watch?v=PETKUnIR6Ns  ... Lees meer

WANDELEN IN CORONATIJD

Datum: 16 januari 2021
Categorie: Algemeen
Beste Leden, De omgeving van Groesbeek heeft veel natuurschoon te bieden. In deze Corona tijd is het voor veel leden niet vanzelfsprekend om in groepsverband te sporten. Dit is echter geen reden om thuis te blijven. ... Lees meer

WANDELCHALLENGE VAN 30 DAGEN

Datum: 15 januari 2021
Categorie: Algemeen
We zitten helaas nog steeds in de lockdown en kunnen niet sporten zoals we gewend zijn. Zeker nu is het belangrijk dat we blijven bewegen. Daarom heeft Kwiek Actieve Leefstijl, samen met de zusterverenigingen in Mook ... Lees meer

Effecten lockdown voor sporten

Datum: 14 december 2020
Categorie: Algemeen
Beste leden van Kwiek Actieve Leefstijl,   Ongetwijfeld heeft u vanavond ook naar de toespraak van onze minister-president gekeken. Het betekent voor ons niet veel goeds, namelijk vanaf nu tot 19 januari kunnen wij... Lees meer

Seniorensport vraagt om experts

Datum: 03 december 2020
Categorie: Algemeen
Vrijwel dagelijks is te lezen in de media hoe belangrijk bewegen is voor de doelgroep 60+, gekoppeld aan een gezonde leefstijl en sociale contacten. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bewegen veroudering... Lees meer

Workshop Route.nl door Anja

Datum: 19 november 2020
Categorie: Algemeen
Op woensdag 18 november heeft Anja een workshop route.nl gegeven via Zoom. Met 6 belangstellende deelden we het scherm en heeft Anja ons door het hele programma van route.nl geleid en ons de mogelijkheden laten zien,... Lees meer