Wat het is

Het is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen. Door het gebruik van de juiste techniek en goede nordic walkingstokken kunnen de conditie en het uithoudingsvermogen sterk worden verbeterd. Het is belangrijk dat nordic walking met de juiste techniek wordt uitgevoerd. Niet alleen voorkomt dit blessures, maar bij een juist uitgevoerde techniek wordt ook een zo hoog mogelijk rendement uit de inspanningen behaald.

Op diverse dagen van de week, 50 weken per jaar, lopen er vanaf verschillende locaties groepen met geoefende nordic walkers. Er is voor iedereen wel een passende nordicgroep. Naast de wekelijkse wandelingen worden er regelmatig extra activiteiten georganiseerd zoals: de voor/najaarstocht met diverse afstanden en startplaatsen, de N 70 route op 29 december en natuurlijk de maandelijkse vrijdag wandelingen, iedere keer vanaf een andere vertrekplaats. Bij deze tochten mogen ook leden van de sportgroepen en niet leden meelopen. (kijk op de agenda)

Ieder nordic walking lid van Kwiek Actieve Leefstijl, het Beweegcollectief Mook en Middelaar, Old Socks en Gennep Vitaal mag overal lopen. Dus ben je lid  van Kwiek Actieve Leefstijl, dan mag je ook op alle andere dagen en uren in Malden, Berg en Dal, Mook en Gennep lopen.

Voor wie het is

Nordic Walking kan door iedereen beoefend worden, waar en met wie je maar wilt. De eerste zes lessen zijn technieklessen. 

Rooster