Logo kwiek klein al

Zoeken

Sportief wandelen

20191031-091751Wat het is:

Een training Sportief Wandelen duurt één tot anderhalf uur en bestaat meestal uit een warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, loopscholing, oefeningen met tempowisselingen en uitlopen en een cooling down. Kom en doe een proefles mee.

De startlocatie van het sportief wandelen op de woensdag staat niet vast, omdat deze nog wel eens wisselt. Hiervoor kun je contact opnemen met Jose Rijnbout. Haar telefoonnummer is: 0647773975

Voor wie is het:

Aan trainingen Sportief Wandelen kan iedereen, getraind of ongetraind, met of zonder lichamelijk ongemak, meedoen. Wist je trouwens dat sportief wandelen net zo effectief is voor het verbeteren van jouw uithoudingsvermogen als joggen? Sportief Wandelen is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit.

 

Lid worden:

vul dan het inschrijfformulier in

inschrijfformulier-2019.pdf

 

Rooster

Dag

Tijd

Locatie

Docent

Niveau

Woensdag

9.30-11.00 uur

* wisselend

José Rijnbout

1 en 2

Donderdag

8.30-10.00 uur

Hotel de Wolfsberg, Groesbeek

Lian Jansen

1 en 2

* Op woensdag vertrekt José Rijnbout vanaf wisselende locaties, maar meestal in de buurt van Beek. Bel José voor de juiste vertreklocatie op 06 47 73 9575